ოქსფორდის უნივერსიტეტის მკვლევართა ჯგუფმა წარმოადგინა ანგარიში, რომელიც ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობის შესახებ არსებულ წარმოდგენებს რადიკალურად ცვლის. დოკუმენტის თანახმად, მოხუცებულობის ასაკში ფიზიკური მდგომარეობის გაუარესება გარდაუვალი პროცესი არ არის. ავტორები ამტკიცებენ, რომ პასუხისმგებლობის მინიმუმ 80% თავად პიროვნებაზე მოდის.

ჯანსაღი ცხოვრების წესის რადიკალური მოდელი

„Living Longer, Better“ — ასე ჰქვია Oxford Longevity Project-ის პირველ ანგარიშს. მისი ავტორები, მედიცინისა და ფიზიოლოგიის დარგის ექსპერტები, მოუწოდებენ საზოგადოებას, გადახედონ ჩვევებს. კვლევის მიხედვით, გარემო ფაქტორებსა და პირად არჩევანს გაცილებით მეტი წონა აქვს, ვიდრე მემკვიდრეობით მიღებულ გენეტიკას.

კვლევის ერთ-ერთი ავტორი, 91 წლის კრისტოფერ ბოლი, აღნიშნავს, რომ ეს „80-პროცენტიანი წილი“ კონსერვატიული შეფასებაა. მისი თქმით, ადამიანები ხშირად ეძებენ გარე მიზეზებს საკუთარი ჯანმრთელობის პრობლემების გასამართლებლად, თუმცა რეალობა უფრო მარტივია: არჩევანი ჩვენს ხელშია.

რეკომენდაციები ხანგრძლივი სიცოცხლისთვის

  • კვების რეჟიმი: დამუშავებული საკვების სრული გამორიცხვა და ვახშმის შეწყვეტა საღამოს 18:30 საათის შემდეგ.
  • ალკოჰოლი: მკვლევრები მოუწოდებენ მთავრობებს, ალკოჰოლის რეგულირება გაამკაცრონ თამბაქოს მსგავსად. ბოლის პოზიცია კატეგორიულია: „ალკოჰოლი ტოქსიკურია, ნუ დალევთ“.
  • ძილი: ჯანსაღი ძილის პრიორიტეტულობა.
  • აზროვნება: ე.წ. „არა-ხორცის მენტალიტეტის“ ჩამოყალიბება.

კრიტიკა და სოციალური კონტექსტი

ანგარიშმა აკადემიურ წრეებში მწვავე დისკუსია გამოიწვია. ჰარვარდის უნივერსიტეტის პროფესორი ნენსი კრიგერი მიიჩნევს, რომ კვლევა „სამწუხაროდ უგულებელყოფს სოციალურ უთანასწორობას“. მისი თქმით, ჯანმრთელობა დამოკიდებულია ისეთ ფაქტორებზე, როგორიცაა ეკონომიკური მდგომარეობა, საცხოვრებელი პირობები და გარემოს დაბინძურება.

სტივენ ვულფი, ვირჯინიის თანამეგობრობის უნივერსიტეტიდან, დასძენს, რომ მსგავსი მიდგომა პასუხისმგებლობას აკისრებს მხოლოდ ინდივიდს და „ხელს აფარებს“ პოლიტიკოსებს, რომლებმაც უნდა შექმნან ჯანსაღი გარემო. ოპონენტების აზრით, შეუძლებელია მხოლოდ ინდივიდუალურ ნებისყოფაზე საუბარი, როდესაც საქმე სიღარიბესა და სამუშაო გარემოს ეხება.

„ეს არის იმედისმომცემი მოხსენება. თუ პრობლემა შენშია, ესე იგი, შენვე გაქვს მისი გამოსწორების ბერკეტი“, — აცხადებს კრისტოფერ ბოლი.

მიუხედავად კრიტიკისა, კვლევის ავტორები ეყრდნობიან მსხვილმასშტაბიან მონაცემებს, მათ შორის 500 000 ადამიანზე ჩატარებულ დაკვირვებებს, რომლებიც ადასტურებს, რომ ცხოვრების წესი გადამწყვეტია ბიოლოგიური დაბერების პროცესში.